> 　脳内の「アルファ波」が優勢になると
> 　ポジティブにさせるホルモン
>
> 「ドーパミン」が活発に働き出し
> 　脳がベストの状態になります。
>
>
> 　そうなると行動力が増し
> 　さらに頭がスッキリして、
>
> 　何事もスムーズに
> 　行うことができるようになります。
>
>
>
> 　では
> 　どうすれば「アルファ波」を
> 　優勢にすることができるのでしょうか？
> 　
>
> 　答えは、
>
> 　落ち着いて
> 　心をリラックスさせることです。
>
>
>
> 「 禅 」や「 ヨガ 」などで
> 　意図的に心とカラダをリラックスさせ、
>
> 「 アルファ波 」を出す方法が知られています。
>
>
> 　とはいえ
> 　慣れるまではなかなか難しいもの。
>
> 　マーフィープログラムは、誰でもラクに
> 「 アルファ波 」を出すことが可能です。

明後日スクーターきます。
リラックスとはちょっと違うかもしれませんがテンションは上がります。
こういうタイミングを大事にするのと、リラックス新たな方法考えていきます。

　情報提供サービス業