> 脳内の「アルファ波」が優勢になると、
> ポジティブにさせるホルモン、「ドーパミン」が
> 活発に働き出し、脳がベストの状態になります。
>
> そうなると、行動力が増し、さらに頭がスッキリして、
> 何事もスムーズに行うことができるようになります。
>
> では、どうすれば「アルファ波」を優勢にすることができるのでしょうか？
>
> 答えは、落ち着いて、心をリラックスさせることです。
>
> 「禅」や「ヨガ」などで、意図的に心とカラダをリラックスさせ、
> 「アルファ波」を出す方法が知られています。
>
> とはいえ、慣れるまではなかなか難しいもの。
> マーフィープログラムならば、誰でもラクに
> 「アルファ波」を出すことが可能なのです。


環境が変わって中々リラックスできてません。
もうちょっと何かできないか考えてみます。

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